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泡脚的误区这样泡脚当心疾病缠身

来源:西藏中医网 发布时间:2018-05-19

近年来,随着人们的养生意识逐步增强,很多人都非常关注养生保健的方式

其中,泡脚是人们最为熟知和受欢迎的一种养生项目

在热水的刺激下,可以刺激脚底的穴位,并且增进全身的血液循环,进而帮助身体排毒、赶走身体的疲倦和不适,可以说,家家户户已养成了每天泡脚的习惯了。

泡脚的确对我们的身体健康大有好处,不过人们在泡脚的时候总会堕入一些误区,在这些误区的诱导下,不但无法体验到泡脚的养生功效,反而会导致身体被各种疾病侵袭,危害身体健康。

泡脚有哪些误区

1、泡脚水温热点才好

泡脚之所以对健康有好处,主要原因在于热水可以促进全身的血液加速流通,从而帮助提高身体的新陈代谢,达到排毒养生的功效。在这样的情况下,总有人说泡脚的水温应当热一点,这样泡着不但舒服,而且也可以将泡脚的功效发挥到最大化。

其实泡脚的水温一定不能高,最好控制在40摄氏度左右,如果水温太高,双脚是很容易被烫伤的,而且过烫的水也成都治疗癫痫哪家医院好会导致全身的血液流通过快,致使血液大量涌向大脑,这样反而会对心脏不利,出现心慌、胸闷的现象,引起身体不适,得了心血管疾病的患者如果用过烫的水温泡脚,乃至还会诱发心血管疾病!

所以在泡脚的时候,先试探一下水温,最好要以双脚舒适为准,控制好水温,这样泡脚才是真正的舒适又健康。

2、泡脚时间长一点才好

泡脚是一种让人非常舒服的行动,在泡脚的时候,人们会感觉到非常放松,身体的疲劳感也被一扫而空,所以人们在泡脚的进程中,为了可以享受这类舒适感,会延长泡脚的时间

如果水温凉了,就会向泡脚盆里一直添加热水。

虽然泡脚非常舒适,但是也要注意泡脚的时间,控制好泡脚的时间才可以发挥出泡脚的养生功效

泡脚的时候,人体血管扩大,血液循环加快,心脏跳动加快,如果成都治疗癫痫病哪家医院最好泡脚的时间过长,那么身体的血液大量涌向下肢,不但会造成下肢肿胀,而且也会致使大脑和心脏供血不足,出现头晕、心慌、胸闷的现象,严重的甚至还会出现昏厥的现象。

所以泡脚的时间最好控制在30分钟左右,这样的泡脚时间才是最健康的。


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